NEU AB OKTOBER  - JETZT AUCH IN SALZBURG !!

!! Aktuelle Termine und Uhrzeiten !!

  • kostenloser INFO ABEND: MONTAG 03.10.2016 19:30 Uhr  -> ANMELDUNG ERFORDERLICH!
  • kostenloser INFO ABEND: MONTAG 10.10.2016 20:00 Uhr  -> ANMELDUNG ERFORDERLICH!
  • Start 1. Kurs  - Beginner:  17.10.2016  (max. 4 Personen). 
  • Kurs-Termine erfolgen nach direkter Absprache mit den Teilnehmern!

Ein Kurs erstreckt sich jeweils über 5 Wochen.

Kursgebühr : EUR 85 / 5 Einheiten (1 Einheit a 60 min./Woche).

Ort: Salzburg - Liefering (Saalachstraße). Sie bekommen einen Anfahrtsplan nach Anmeldung zugemailt.

 

ANMELDUNG über den "KONTAKT" Button  oder direkt an : office@the-awareness.com

 

Der Aufklärungsbogen - siehe Kurse&Termine - bitte zum 1.Termin ausgefüllt mitbringen!

 

KURVEN YOGA

Für wen ist Kurven Yoga

Kurven Yoga ist für Männer, Frauen sowie Kinder und Teenager mit Übergewicht, die etwas ändern möchten und verstanden haben, dass die Gewichtsabnahme nicht im Vordergrund steht. Menschen die lernen möchten, Ihren Körper zu spüren und zu vitalisieren.
 
Egal wo Du gerade im Leben stehst: Mit Yoga kannst Du den Weg zu Dir selbst wieder finden.

 


Was ist Kurven Yoga

Kurven Yoga besteht aus achtsam ausgewählten Yoga-Positionen (Körperübungen; indisch ASANAS) für Frau und Mann mit Übergewicht. Die Einheiten sind gelenkschonend und dehnend, regen den Stoffwechsel an und straffen den Körper. Ganz ohne Leistungsdruck. Die Übungen werden individuell nach Anforderung der Teilnehmer ausgewählt.
 
Mit Yoga verbessert sich auch die Körperhaltung und die Achtsamkeit wird geschult, was zu einem besseren Körpergefühl führt und folglich Lust auf mehr macht: Lust auf ein bewussteres Leben. Nebenbei schwinden allfällige Verspannungen und das Selbstbewusstsein wird gestärkt.
1 Einheit besteht aus :
  • ATEMÜBUNGEN
  • KÖRPERÜBUNGEN
  • ENTSPANNUNG (Anfang/Ende)

Der Ablauf variiert je Einheit und richtet sich ganz individuell nach den Anforderungen der Teilnehmer!

Kein starres, sondern ein intuitiv angepasstes Programm je Einheit!

 

FAQ: 

  • VORKENNTNISSE ERFORDERLICH ? 
Nein!  Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • LEISTUNGSDRUCK? 
Es wird absolut keine gegenseitige Bewertung der Leistung geben. Jeder übt für sich in     seinem Tempo. So wie auch jeder für sich eigenverantwortlich ist, sich nicht zu überlasten oder gar gesundheitlich zu gefährden.
  • GRUPPENGRÖSSE? :  
max. 4 Personen   (Männer und Frauen gemischt)
  • KLEIDUNG? : 
lockere Trainings- oder Sportkleidung, die nicht einengt. Hosen mit Knöpfe oder Jeans sind ungeeignet. Je lockerer und leichter - umso angenehmer und freier beim YOGA. Damen: Sport-BH´s.
  • MATTEN / ZUBEHÖR NOTWENDIG?  :  
Nein, es sind sämtliche Matten, Blöcke, Bänder, Kissen, Decken ... IM STUDIO VORHANDEN!

SHOP

COMING VERY SOON!

BeUnique - das neue Label von "myblissfulness"

  • Mode für starke Frauen und Männer
  • Made in EU
  • No-Plastic
  • Vegan und BIO Stoffe
  • Zubehör und mehr! " Pimp-up YOGI"